贵阳女性应该如何备孕

默认文档   2019-11-11 16:03:18   阅读:561次

也许有一天,你会想要一个孩子,那么请从现在开始善待你的身体,这会直接影响你的生育能力和生殖系统。只要做好这些预防工作,在未来你可以放心地成为一位骄傲的母亲。你可能并不打算在近期要小孩,事实上你的大部分注意力都放在寻求有效的避孕方法上,但现在是时候考虑一下你的生育能力问题了,因为你目前的生活方式会影响到你今后能否顺利地成为妈妈。白领女性准备怀孕时应注意几个不可为的事项:

1.不轻易减肥:

临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。

2.不吃全素食:

全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中大部分的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中大部分的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。

3.少穿紧身衣:

紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

4.阴道少冲洗:

阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

5.别懒于运动:

运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。